Que vous soyez un nageur de loisirs et de passer du temps autour de la piscine avec vos enfants et amis, ou si vous nagez pour l'exercice et la compétition seulement, vous devez prendre soin de votre peau. Passer beaucoup de temps dans la piscine est un excellent entraînement, mais il peut aussi prendre beaucoup de votre peau.
Si vous prévoyez de passer des heures dans la piscine dont vous avez besoin pour planifier de passer des heures soin de votre peau une fois que vous avez terminé dans l'eau.
Voici nos meilleurs conseils pour garder votre peau en bonne santé et heureux quand vous êtes laisser filer les heures dans la piscine:
* Passez du temps sous la douche dès que vous avez terminé la natation et assurez-vous de douche avant de nager. Si vous prenez une douche avant - tout comme vous avez eu à l'école secondaire - vous permettra de réduire la quantité de bactéries que votre peau porte avec lui dans l'eau et peuvent également aider à réduire la quantité de chlore votre peau absorbe. Lorsque vous avez terminé la douche ne soyez pas trop vigoureuse avec des serviettes en off. Vous pourriez irriter votre peau et faire disparaître toute l'humidité naturelle de votre corps. Félicitez-vous doucement.
* Gardez votre peau hydratée. Si vous passez beaucoup de temps au soleil et l'eau, comparer les produits de bain qui offrent d'autres éléments hydratants. Vous pouvez trouver des produits qui sont spécifiquement conçues pour les nageurs et leurs besoins spécifique de la peau. Si vous pouvez trouver un sweat-preuve, imperméable à l'eau produit qui contient de la vitamine A et E, qui est une grande combinaison.
* Une peau bronzée n'est pas une peau saine. Si vous rêvez pour le soleil-embrassé apparence de la peau bronzée, optez pour un bronzage ou autobronzant. Ne pas passer du temps autour de la piscine sans l'aide d'une lotion avec FPS et un bon écran solaire. Lisez l'étiquette pour déterminer combien de temps il prend la crème solaire à absorber dans votre peau avant de sauter dans l'eau.
* Même si vous serez dans l'eau, vous devez être l'ingestion d'eau - beaucoup - surtout si vous êtes dans la chaleur du soleil toute la journée. L'eau potable aidera hydratation naturelle de votre corps se régénérer. De plus, rester bien hydraté aidera votre corps à éliminer toute contaminants de l'eau de la piscine.
* Le prix n'est pas tout ce qui compte. Il existe de nombreux produits de soins de la peau sur le marché, mais n'oubliez pas - cher ne signifie pas nécessairement qu'il est le meilleur. Lisez les ingrédients et recherchez les produits qui sont sans parfum et sans conservateur.
Passer du temps dans et autour de la piscine est une excellente façon de profiter du soleil d'été. Il suffit de faire certains que vous le faites en toute sécurité et protéger votre peau.
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