Laufen ist ein gutes Training, und oft eine Flucht, fur Millionen von Menschen. Jedoch kann die Routine zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben eines Laufers, eintonig geworden. Damit ein wenig brechen die Monotonie, wenden einige Laufer zu einigen der vielen iPhone apps fur Laufer. Diese Anwendungen konnen helfen, wechseln die Laufer Routine, machen es schwieriger, sie ihr Gewicht Ziel und mehr erreichen.
RunKeeper Pro
Dieses iPhone app ist weit von Laufer verwendet und kostet $9.99, es steht jedoch eine einfachere Version kostenlos. Zusatzlich zu laufen, kann diese app fur andere Sportarten, wie Radfahren, Skifahren, Wandern und Schwimmen verwendet werden. Diese app hat eine Vielzahl von Funktionen, die Laufer zu halten verfolgen gerade uber alles der helfen. Die Features umfassen:
GPS-tracking
Uberwachung Geschwindigkeit
Serveraktivitat-Verlauf
Abstand
Kalorische Ausgabe
Alle Daten konnen zur RunKeeper Website synchronisiert werden, so dass Benutzer konnen ihren Fortschritt offentlich teilen, sowie deren eigenen Fortschritt uberwachen.
Running erhalten
Wahrend dieser iPhone app fur Laufer starker auf Anfanger Laufer ausgerichtet ist, ist es auch nutzlich fur langjahrige Laufer. Diese app, zum Preis von $1.99, bietet eine spezifische neunwochigen Ausbildung Regimen. Das Endziel dieser APP ist fur den Benutzer in der Lage, eine komplette drei?ig Minuten ausgefuhrt werden. Die Anwendung bietet Ermutigung und fordert Benutzer in jedem Training.
Fitnio
Diese laufenden iPhone app ist auch GPS-basierte und dient zur Uberwachung und Verfolgung der ausgefuhrt, Wandern und Radfahren Training. Es wird die Benutzer-Aktivitat aufzeichnen und dann anzeigen ihren Tempo, Entfernung und kalorische brennen. Es synchronisiert mit der Website und kontinuierliche protokolliert alle des Benutzers Workouts. Es hat auch eine Funktion, die Benutzern die Notfall-Kontakte Option, verwenden erlaubt, so dass wenn sie jemals sofortige Hilfe benotigen, wie sie heraus arbeiteten, sie es erhalten konnte leicht. Diese app kostet $1,99.
Fuhren Sie Trainer
Dieses iPhone app ist vorteilhaft fur beide gewurzt und Anfanger Laufer. Es ist darauf ausgerichtet bietet einige Motivation erfolgreich in Betrieb. Diese $0.99 app hat eine Vielzahl von Trainingsplane, wie z. B. halb-Marathon, Marathon, 5 k, 10 k, und mehr, fur Benutzer zur Auswahl. Benutzer konnen ihren Fortschritt verfolgen, wie sie entlang durch personalisierte Plane gehen. Daruber hinaus Ernahrungs- und laufenden Tipps zum schnellen Nachschlagen.
Intervall ausfuhren
Diese $1.99 iPhone app wurde fur Laufer auf der Suche um zu tun, einige Intervall-training zu mischen Dinge und Dinge interessant zu halten. Intervall ausfuhren soll etwas Abwechslung in des Benutzers Workout integrieren. Es hat Trainingsplane, die Couch zu 5 K, ein ein-Stunden-Programm Tabata und 8 K-Gateway umfassen. Es gibt eine aufgezeichnete Stimme, die Benutzer sagen, was sie tun mussen und wenn sie es tun mussen.
Ressourcen
RNCentral. (2009). 50 Awesome iPhone Apps fur Laufer. Aufgefunden am August 26, 2010 von RNCentral: http://www.rncentral.com/nursing-library/careplans/50_iphone_apps_for_runners
Health.com. (2010). iPhone-Anwendungen erhalten Sie verschieben: Radfahren, laufen, Yoga und vieles mehr. Aufgefunden am August 26, 2010 von Health.com: http://living.health.com/2009/01/28/iphone-applications-to-get-you-moving/
Image Credits
Jogger: Cempev – sxc.hu
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