Prenons un oeil à la partie de cette attitude mentale.
Jetez un oeil à votre attitude .... Que s'est-affects positifs et négatifs de votre attitude? Vous allez faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez mentalement et physiquement par le renforcement sur le positif et en supprimant les influences négatives dans votre vie.
Chaque pensée que vous avez votre corps réagit à cette pensée.
Pensées et des sentiments positifs va créer des résultats positifs, tandis que les pensées négatives et le sentiment va créer des résultats négatifs.
Donc, si vous êtes une personne calme et positive de votre santé sera meilleure que une personne qui est anxieuse et négatifs.
Pour vous rendre plus sereine, la tête haute, jetez vos épaules en arrière, levez la tête et sourire. Essayez-le. Ne vous sentez mieux?
Maintenant se lever et de regarder vers le bas, chute vos épaules et froncer les sourcils. Maintenant, comment vous sentez-vous? Avez-vous senti la différence?
Voici un exemple de ce que je veux parler.
Quand j'avais 16 ans ma chambre était au troisième étage dans une rue semi-occupée. Une amie l'après-midi et je me étaient penchés à la fenêtre à regarder les gens comme ils marchaient par.
Bas de la rue est venu un homme dans ses 20, qui nous avons pensé que l'air plus âgé ... se traînant. Ses épaules affaissées. Il a remanié son pieds et ses vêtements tout accroché à lui.
Nous avons tous deux donné un "sifflement de loup" et l'homme a regardé tout autour de ne pas savoir où le coup de sifflet venu. Il se redressa, posa ses épaules en arrière, et se pavanait dans la rue en sifflant.
Il a fait une impression durable sur moi parce qu'il se sentait un sentiment positif qui a causé un effet positif.
Il suffit de penser à votre enfance. Quand vous étiez comment avez-vous loué look and feel? Quand vous étiez grondé comment avez-vous regarder et sentir?
Quand votre corps est tendu ou vous vous sentez malheureux ou avoir des pensées négatives de votre corps va réagir et votre arthrite nuira plus que lorsque vous êtes calme, heureux et avoir des pensées positives.
Soyez conscient de votre attitude mentale et notez comment les différentes situations ont un effet de votre arthrite. Ensuite, vous pouvez prendre en charge et changer la touche qu'ils ont sur votre arthrite. En finir avec les mauvais et les bons!
Vous n'êtes pas responsable de ce que les autres font ou disent, vous êtes seul responsable de comment vous réagissez à ce que les autres font ou disent.
Maintenant au sujet des aliments que vous mangez
Lorsque vous souffrez d'arthrite, il est plus important que vous ayez une alimentation composée de 75% bruts et 25% des aliments cuits.
Manger des fruits crus prend moins d'énergie à digérer que de manger des aliments cuits donc prendre moins d'énergie pour nettoyer les déchets toxiques dans votre corps. Les déchets moins toxiques que vous avez dans votre corps les moins votre arthrite va faire mal.
Nous sommes la seule espèce qui mange des aliments cuits et nous sommes la seule espèce qui souffrent avec tant de maladies dégénératives.
L'arthrite est l'une des principales maladies dégénératives. Plus de 90 millions de personnes aux Etats-Unis souffrent d'arthrite.
L'exercice soulage la douleur de l'arthrite
Si vous souffrez d'arthrite vous savez combien il est difficile de se lever après s'être assis pour toute période de temps. Tu es tellement toxiques et tendue que vous blesser à se déplacer.
Essayez quelques exercices simples dans votre chaise.
1. Balancez vos bras autour en cercles.
2. Levez une jambe à la fois.
3. Tournez votre corps aussi loin vers la droite que vous pouvez et puis vers la gauche.
4. Alors qu'il était assis serrez vos fesses et soulevez votre corps de la chaise. Vous ne serez pas soulever beaucoup voire pas du tout mais vous vous sentirez l'ascenseur corps.
Commencez avec seulement faire ces exercices simples trois ou quatre fois chacun pour quelques minutes et vous travaillant jusqu'à 10 fois trois ou quatre fois par jour. Si vous aimez marcher lent départ. Si elle n'est que de 10 pieds, marcher 10 pieds. Tous les jours une autre augmentation de 5 pieds.
Vous serez étonné de la façon de mieux vous vous sentirez.
Natation ou exerçant dans l'eau est merveilleuse. Dans l'eau de votre corps est en apesanteur. Vous n'avez pas à nager, vous pouvez juste aller et venir ou de faire les exercices ci-dessus. Essayez de faire cela au moins 20 minutes trois fois par semaine.
L'astuce pour l'exercice et de rester avec elle est de faire quelque chose que vous appréciez et avec un ami ou un groupe, si possible.
Ma fille et Susan je rencontre à la piscine où je vis trois fois par semaine pendant 20 minutes à une demi-heure. C'est amusant, nous arrivons à discuter et nous ne nos exercices. Il vaut mieux que de rencontrer dans un restaurant et salon et manger des aliments mauvais.
Demandez toujours à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice de toute nature.
Vous êtes le seul qui peut changer votre vie. Voulez-vous le long Shuffle ou voulez-vous pour se pavaner en sifflant? Le choix est vôtre.
Mauvaise prets de credit - pour vos besoins de tresorerie monetaire !
Ma question est la une plus belle
Prets sur salaire : une option pertinente en temps de crise extreme
Conseils sur les cartes de credit pour votre delection.
Methodes rentables a linvestissement immobilier approche
Quoi credit Score graphiques vous dire
Mauvaise de credit personnelle prets-une occasion financiere pour les creanciers mauvaises
CFD Trading sur les Stocks de speculation
Prets sur salaire de Web : sans avoir a aller nimporte ou demander des prets de votre propriete.
Prets de titre de voiture : sachant la solvabilite de voiture
Est-ce que je devrais Forex sur les ecarts fixes, avec une teneur de marche du commerce ou utiliser un ECN ?
