Si vous avez des problèmes avec la pression artérielle, les chances sont que votre médecin vous a recommandé de vérifier périodiquement la valeur de la pression par vous-même et de lui apporter des résultats. Il ya plusieurs raisons à cela.
La première pourrait être la bien connue terme «hypertension de la blouse blanche». Il indique l'augmentation du niveau de la pression artérielle mesurée dans des conditions cliniques (par exemple, un cabinet de médecin). Ceci est dû au stress et l'inconfort que certains patients se sentent à cette occasion. On estime que, avec certains patients, la pression artérielle mesurée de cette façon peut être jusqu'à 30 mmHg plus élevée que le patient on a habituellement. Il est souvent considéré que les mesures effectuées par un médecin ont l'avantage dans le fait qu'ils ont déjà "comprennent" le stress qui est normalement ressenti durant la journée. Cependant, pour votre médecin, une information très utile est aussi - comment la pression artérielle du patient passe par la journée, dans des conditions qui ne sont pas stressantes.
D'abord, vous aurez besoin d'un moniteur de pression artérielle. Ces dispositifs ne sont pas couverts par l'assurance maladie, donc - si vous êtes prêt à prendre les relevés de pression, vous pourriez avoir à acheter des périphériques de votre poche. Très probablement, vous prenez un moniteur numérique, puisque les moniteurs basés sur l'utilisation du mercure deviennent hors d'usage. En outre, les moniteurs numériques (automatique ou semi-automatique) sont plus faciles à utiliser. Il serait le meilleur à choisir un appareil conçu pour des lectures faites sur votre bras, car ils sont plus fiables que ceux qui mesurent la pression artérielle sur le poignet ou du doigt. Strips qui sont placés autour du bras sont conçus pour couvrir les personnes ayant «standard» des mesures du périmètre du bras - si vous avez besoin plus la coiffe, il note au vendeur.
Avant la première mesure, préparer une table pour écrire les résultats (ou d'utiliser certains des journaux de pression en ligne). Pour réaliser des mesures précises, essayez de les exécuter toujours dans des conditions similaires, dans la salle où vous pouvez être seul pendant quelques minutes. Une demi-heure avant la lecture de ne pas fumer, boire du café ou du surmenage. Si nécessaire, aller aux toilettes - vessie pleine peut augmenter votre tension artérielle. Puis s'asseoir et se détendre un peu. Redresser le bras sur lequel vous allez prendre la lecture, et le placer sur une surface plane, au niveau du cœur (par exemple - sur la table en face de vous). Gonfler le brassard à un niveau qui est d'environ 20 mmHg plus élevée que le niveau de pression systolique (supérieure) de pression que vous vous attendez (ce qui signifie souvent - à partir du niveau de la pression mesurée pour la dernière). Puis activer le moniteur et laisser sortir l'air du brassard. N'oubliez pas - la tension artérielle peut varier sur le bras gauche et à droite! Quand vous faites des lectures pour la première fois, prenez le bras avec des résultats plus élevés, et l'utilisation que le bras à partir de maintenant.
Lors de l'enregistrement des résultats, il est habituellement recommandé de jeter la première lecture et entrez le résultat de la seconde, ou - à noter la valeur moyenne de la mesure de deuxième et troisième si vous mesurez à trois reprises. Soyez sûr de consulter votre médecin au sujet de la méthodologie. Enfin, notez le résultat final et le temps de mesure. Si vous avez une note qui serait important pour expliquer le résultat obtenu, ajouter une note à ce sujet (c'est à dire - «J'ai eu une rude journée au travail», «Vous avez oublié de prendre un médicament, ce matin»).
La chose la plus importante est d'être honnête lors de l'enregistrement des résultats. Certaines personnes ont tendance à arrondir les résultats vers le haut ou vers le bas. Ne fais pas ça. Des résultats précis aidera votre médecin à déterminer le traitement approprié. N'oubliez pas - la volonté de faire régulièrement et objectivement surveiller votre état est le test de votre niveau d'auto-discipline, et cela est un élément essentiel du traitement.
Si vous avez des problèmes avec la pression artérielle, les chances sont que votre médecin vous a recommandé de vérifier périodiquement la valeur de la pression par vous-même et de lui apporter des résultats. Il ya plusieurs raisons à cela.
La première pourrait être la bien connue terme «hypertension de la blouse blanche». Il indique l'augmentation du niveau de la pression artérielle mesurée dans des conditions cliniques (par exemple, un cabinet de médecin). Ceci est dû au stress et l'inconfort que certains patients se sentent à cette occasion. On estime que, avec certains patients, la pression artérielle mesurée de cette façon peut être jusqu'à 30 mmHg plus élevée que le patient on a habituellement. Il est souvent considéré que les mesures effectuées par un médecin ont l'avantage dans le fait qu'ils ont déjà "comprennent" le stress qui est normalement ressenti durant la journée. Cependant, pour votre médecin, une information très utile est aussi - comment la pression artérielle du patient passe par la journée, dans des conditions qui ne sont pas stressantes.
D'abord, vous aurez besoin d'un moniteur de pression artérielle. Ces dispositifs ne sont pas couverts par l'assurance maladie, donc - si vous êtes prêt à prendre les relevés de pression, vous pourriez avoir à acheter des périphériques de votre poche. Très probablement, vous prenez un moniteur numérique, puisque les moniteurs basés sur l'utilisation du mercure deviennent hors d'usage. En outre, les moniteurs numériques (automatique ou semi-automatique) sont plus faciles à utiliser. Il serait le meilleur à choisir un appareil conçu pour des lectures faites sur votre bras, car ils sont plus fiables que ceux qui mesurent la pression artérielle sur le poignet ou du doigt. Strips qui sont placés autour du bras sont conçus pour couvrir les personnes ayant «standard» des mesures du périmètre du bras - si vous avez besoin plus la coiffe, il note au vendeur.
Avant la première mesure, préparer une table pour écrire les résultats (ou d'utiliser certains des journaux de pression en ligne). Pour réaliser des mesures précises, essayez de les exécuter toujours dans des conditions similaires, dans la salle où vous pouvez être seul pendant quelques minutes. Une demi-heure avant la lecture de ne pas fumer, boire du café ou du surmenage. Si nécessaire, aller aux toilettes - vessie pleine peut augmenter votre tension artérielle. Puis s'asseoir et se détendre un peu. Redresser le bras sur lequel vous allez prendre la lecture, et le placer sur une surface plane, au niveau du cœur (par exemple - sur la table en face de vous). Gonfler le brassard à un niveau qui est d'environ 20 mmHg plus élevée que le niveau de pression systolique (supérieure) de pression que vous vous attendez (ce qui signifie souvent - à partir du niveau de la pression mesurée pour la dernière). Puis activer le moniteur et laisser sortir l'air du brassard. N'oubliez pas - la tension artérielle peut varier sur le bras gauche et à droite! Quand vous faites des lectures pour la première fois, prenez le bras avec des résultats plus élevés, et l'utilisation que le bras à partir de maintenant.
Lors de l'enregistrement des résultats, il est habituellement recommandé de jeter la première lecture et entrez le résultat de la seconde, ou - à noter la valeur moyenne de la mesure de deuxième et troisième si vous mesurez à trois reprises. Soyez sûr de consulter votre médecin au sujet de la méthodologie. Enfin, notez le résultat final et le temps de mesure. Si vous avez une note qui serait important pour expliquer le résultat obtenu, ajouter une note à ce sujet (c'est à dire - «J'ai eu une rude journée au travail», «Vous avez oublié de prendre un médicament, ce matin»).
La chose la plus importante est d'être honnête lors de l'enregistrement des résultats. Certaines personnes ont tendance à arrondir les résultats vers le haut ou vers le bas. Ne fais pas ça. Des résultats précis aidera votre médecin à déterminer le traitement approprié. N'oubliez pas - la volonté de faire régulièrement et objectivement surveiller votre état est le test de votre niveau d'auto-discipline, et cela est un élément essentiel du traitement.
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